Sep 23, 2022 路 8 sposob贸w na szybsz膮 jazd臋 na rowerze szosowym. B膮d藕my szczerzy, je艣li naprawd臋 chcesz je藕dzi膰 szybciej na rowerze, najlepszym sposobem jest w艂a艣ciwe zaplanowanie treningu i od偶ywiania. Mo偶esz jednak zwi臋kszy膰 swoje osi膮gi i pr臋dko艣膰, wprowadzaj膮c poni偶sze zmiany. Niekt贸re z nich nie kosztuj膮 nic, inne wi膮偶膮 si臋 z

Oct 20, 2021 路 W takich sytuacjach rozwi膮zaniem mo偶e by膰 tuning roweru, kt贸ry pozwoli osi膮ga膰 nam du偶o bardziej zawrotne pr臋dko艣ci. Na pewno stare, wys艂u偶one rowery nie pozwol膮 osi膮gn膮膰 takiej samej szybko艣ci, jak nowe czy te偶 odpowiednio tuningowane rowery. Je艣li marzy nam si臋 szybka jazda warto tak偶e wybra膰 odpowiedni typ roweru.

Jun 26, 2019 路 Wykonuj swing, 偶eby poprawi膰 swoje przyspieszenie na rowerze, a tak偶e wypracowa膰 mocniejsze 鈥瀔opyto". Jak 膰wiczy膰: 3 serie po 15 powt贸rze艅 z 90 sekundow膮 przerw膮 mi臋dzy seriami Dec 15, 2022 路 Na rowerze g贸rskim przyjmujemy pozycj臋 lekko pochylon膮, dlatego kierownica powinna by膰 ni偶ej ni偶 siode艂ko. W ten spos贸b r贸wnomiernie rozk艂adamy mas臋 cia艂a, a to wp艂ywa na 艂atwiejsze pokonywanie przeszk贸d! W rowerach szosowych chodzi o jak najni偶sze opory powietrza podczas jazdy.
Jun 15, 2021 路 Nikt zatem ciebie nie us艂yszy. Krzycz, rozmawiaj sam ze sob膮, my艣l g艂o艣no. Nie wstyd藕 si臋 i wyr贸b sobie ten nawyk. Obni偶ysz w ten spos贸b nie tylko stres, ale jednocze艣nie b臋dziesz m贸g艂 sam si臋 motywowa膰 przy pokonywaniu kolejnych odcink贸w. Zach臋camy do przeczytania naszego wpisu blogowego Motocross - co zrobi膰, aby je藕dzi膰
Aug 28, 2023 路 Skoro kask nie jest obowi膮zkowy, rowerzysta jad膮cy bez niego nie mo偶e dosta膰 mandatu. Warto jednak pami臋ta膰 o tym, 偶e to wcale nie zamyka sprawy. Bo kask za艂o偶ony na g艂ow臋 podczas jazdy na rowerze to bezpiecze艅stwo. Jego brak w razie wywrotki lub jeszcze gorzej wypadku b臋dzie oznacza艂 dla rowerzysty kar臋. Czasami b臋d膮 ni膮
GlSpeq.
  • 0mxooc401w.pages.dev/200
  • 0mxooc401w.pages.dev/335
  • 0mxooc401w.pages.dev/49
  • 0mxooc401w.pages.dev/145
  • 0mxooc401w.pages.dev/40
  • 0mxooc401w.pages.dev/92
  • 0mxooc401w.pages.dev/64
  • 0mxooc401w.pages.dev/366
  • 0mxooc401w.pages.dev/110

    • jak je藕dzi膰 szybciej na rowerze